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Le 30/04/2017 @ 22:40

Actualité SJOC

Stage PPH & cohésion - par M-P le 24/10/2018 • 10:30

Benjamins / Minimes / Cadets / Juniors / Espoirs    

Stage de cohésion 2018.

Mercredi 24 Octobre:

Stage cyclo-cross 10h / 16h animé par Laudélino PLAS et Lilian CALMEJANE (Cadets, Juniors ...).

RDV à 10h00 au local du club - 5 rue de Metz pour déposer sac et pique-nique (A prévoir)

Au programme :

10h00 Briefing puis connaissance du cyclo-cross de Cantepau
12h00 repas
l’après-midi sera consacrée à des exercices techniques sur la base de Pratgraussals
16h00 fin du stage

Après-midi  Cyclocross Cambon. (Benjamins et minimes).

Jeudi 25 :

Matin 10h footing (1h) sur parcours de remise en forme à Cambon. Apres midi à 14h : route 2h pour tous.

Vendredi 26 :

Après-midi à 14h : "Comment s'entraîner" animer par Jean-Paul au club.

Samedi 27 :

Après-midi à 14h : Sortie route par catégorie. Déblocage pour ceux qui font cyclo Dimanche. VTT (VTTiste).

Dimanche 28 :

Cyclo-cross Muret (31). (Minimes: 13h / cadets: 14h15 / juniors: 15h).

Lundi 29 :

Matin 10h footing (1h) sur parcours de remise en forme à Cambon. Après-midi 16h: piscine.

Mardi 30 :

Matin 10h sortie route 2h, après-midi mécanique, cinéma fin après-midi et resto le soir à La Garance (1 Avenue de la Martelle, 81150 Terssac).

Mercredi 31 :

Après-midi  Cyclo-cross Ou Route 2h.

Jeudi 1er Novembre:

Cyclo-cross Montauban. (Minimes: 13h / cadets: 14h15 / juniors: 15h).

 

Pour les benjamins : Uniquement le 24, 27, 29 (matin et/ou après-midi), 30 (après-midi) et 31.

 


 
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